Gracias, cuarentena

Una forma de lidiar con la angustia, la ansiedad y el miedo es darle un sentido.

Es inevitable que, en un momento tan profundamente extraño como este, la cabeza se dispare y vaya por lugares oscuros. Sentirse rara está bien. Sentirse rara es lo único normal en una situación absolutamente anormal.

Ya aprendí que en un mismo día voy a pasar por todo el espectro emocional. Tener eso en mente me ayuda.

Pero también me ayuda saber esto: puedo compensar.

Estar encerrada, sin saber qué va a pasar, despierta sensaciones incómodas. De nuevo: frikiar es normal. Pero entonces puedo buscar un balance y pensar en cosas positivas o que me tranquilicen.

Por eso, con la intención de sentirme bien, esta mañana me fui al balcón de mi departamento y aproveché mis páginas de la mañana para llenar tres hojas agradeciéndole cosas a la cuarentena.

Les comparto algunas.

Gracias, cuarenta, por ayudarme a…

• reactivar este espacio y conectar con esta comunidad increíble
• volver a leer
• charlar con mi familia más seguido
• empezar a meditar cada mañana
• cambiar los muebles de mi departamento
• descubrir que cocinar me puede entusiasmar
• conocerle la cara a mis vecinos
• darme el tiempo necesario para irme a las nubes (el mundo de la imaginación)
• conocer más a las personas con las que vivo
• estar quieta.

¿Y vos?